20 czerwca odbyły się kolejne warsztaty dla rodzin naszych uczestników, które miały miejsce w Centrum Aktywnego Wypoczynku przy ulicy Zielonej w Bobowej.
Tym razem tematem spotkania była aktywność fizyczna, będąca niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, decydująca o sprawności fizycznej i psychicznej człowieka.
W czasie pogadanki edukacyjnej zwrócono uwagę na kluczowe znaczenie regularnego wysiłku fizycznego w profilaktyce chorób i wskazanie korzystnego efektu aktywności ruchowej na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych sprzyja poprawie stanu zdrowia u osób cierpiących na zaburzenia psychiczne. Pomaga radzić sobie ze stresem, zachować prawidłowe funkcje poznawcze, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby neurodegeneracyjne oraz łagodzi objawy już stwierdzonych zaburzeń, co szczególnie istotne jest w przypadku osób starszych.
Będąc w tężni uczestnicy warsztatów skorzystali z leczniczych właściwości inhalacji solankowych, mający wpływ na problemy z drogami oddechowymi, tarczycą i ciśnieniem, a także alergią czy astmą, stymulujących odporność organizmu.
Zastosowane ćwiczenia oddechowe pozwoliły na chwilę relaksu i skuteczne wykorzystanie panującego wokół tężni solankowej morskiego mikroklimatu bogatego w jod, brom, wapń, magnez, potas, żelazo czy sód.
Zaprezentowano jedną z form popularnej ostatnio aktywności fizycznej, jaką jest Nordic Walking. Aby w bezpieczny sposób cieszyć się licznymi zaletami marszu z kijkami niezbędna jest odpowiednia technika. Po krótkim instruktażu i grupa rodzin udała się do pobliskiego Parku Przyrodniczo-Geologicznego, w którym urokliwymi alejkami można było podziwiać wzniesienia zawierające roślinność i skały charakterystyczne dla kilku regionów Polski.
Na zakończenie spotkania w zacisznym miejscu parku był czas na odpoczynek, integrację grupy, wspólne rozmowy, a przez to wzmacnianie poczucia wspólnego dobra, jakim jest poprawa funkcjonowania podopiecznych Ośrodka.
Dla uczestników warsztatów pracownia kulinarna zgodnie z tematem przygotowała dietetyczny poczęstunek.
Warsztaty dla rodzin uczestników DOW Bobowa
